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Communiqués :

Eté Sport (10 juillet 2013)

L'été sera sportif à La Défense

 

Yoga

Cette technique tout en douceur vous propose, à travers des exercices physiques et des temps de méditation, de réconcilier votre corps avec votre esprit. Une vraie pause bien-être pour les urbains stressés que nous sommes ! Les cours sont accessibles à tous les niveaux.

Infos pratiques Venez avec une tenue confortable et une bouteille d’eau. 
Cours dispensés par le Yoga Festival près du kiosque

Quand ? Lundis, de 12h à 14h


 

Gym Suédoise

Sport complet élaboré avec des kinésithérapeutes et ostéopathes. Les mouvements sont faciles à réaliser et permettent de faire travailler le cœur et les muscles. Au rythme d’une musique entraînante, les mouvements s’enchaînent judicieusement pour une dépense d’énergie maximale sans épuisement. Chaque séance est une occasion privilégiée de se défouler dans une ambiance conviviale, en dehors de toute notion de performance.

Infos pratiques Venez avec une tenue confortable, des baskets et une bouteille
d’eau. Cours dispensés près du kiosque.

Quand ? Lundis et mercredis, de 18h à 19h


 

Fitness

Come on ladies ! L’heure des bonnes résolutions sport a sonné ! Défoulez-vous, amusez-vous et faites de vos pauses méridiennes un vrai moment fun. Entre copines, entre collègues ou en famille, tonifiez-vous pendant des cours de fitness 100% filles, assurés par une coach Ladymoving.

Infos pratiques Venez avec une tenue confortable et une bouteille d’eau.
Cours dispensés près du kiosque

Quand ? Mardis et vendredis, de 12h à 14h

 

HoopDance

HoopEra va vous faire craquer pour cette nouvelle pratique au carrefour de la danse, du hula-hoop et du fitness. Le principe ? Des hula-hoops, du fun mais aussi du sport, car le hula-hoop a pour vertu d’être un excellent exercice physique, développant l’endurance, le gainage et la coordination des mouvements. Totalement ludique, la Hoopdance est ouverte aux petits comme aux plus grands. Venez avec une tenue confortable et une bouteille d’eau.

Infos pratiques Cours dispensés près du kiosque
Quand ? Dimanches, de 15h30 à 17h30

 

Capoeira

L’Association Cordão Baiano vous propose de découvrir la Capoeira, mélange d’art martial et de danse afro-brésilienne. Cette discipline met toutes les parties du corps à contribution, en développant force, agilité et expression corporelle. Niveau débutant accessible à tous, adultes et enfants.

Infos pratiques Venez avec une tenue confortable et une bouteille d’eau.
Cours dispensés près du kiosque
Quand ? Samedis, de 14h à 16h

 

ChatSwing

Cette année encore, l’association Chatswing va faire danser La Défense ! En couple ou entre amis, pour danser ou juste passer un bon moment, les soirées Chatswing seront l’occasion de vivre un vrai moment de convivialité.

Infos pratiques Espace de danse sur la Place de La Défense
Quand ?
Samedis 20, 27 juillet, 3 août : à partir de 19h30, Rock & Swing – West Coast Swing
Dimanche 21 juillet : à partir de 18h, Country Line Dance puis Disco
Dimanche 28 juillet : à partir de 18h, Country Line Dance puis Salsa
Dimanche 4 août : à partir de 18h, Country Line Dance puis West Coast Swing
Mardis 23, 30 juillet, 6 août : de 18h à 20h30 : Country Line Dance puis Salsa

Diaporama : 
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L'été Defacto
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Programme
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Restauration
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Concours photo
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